Będę mamą

Ciąża to wyjątkowy i pełen zmian czas w życiu kobiety. Właściwe odżywianie odgrywa w tym okresie kluczową rolę – wspiera prawidłowy przebieg ciąży, wpływa na samopoczucie oraz zdrowie zarówno mamy, jak i rozwijającego się dziecka.
W mojej poradni dietetycznej szczególne miejsce zajmuje opieka nad kobietami w ciąży. Podczas konsultacji przekazuję praktyczne wskazówki dotyczące codziennej diety, podpowiadam, jak wspierać rozwój maluszka poprzez jedzenie, a także jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych w tym wyjątkowym czasie. Dzięki odpowiednio dobranej diecie można zadbać o zdrowie dziecka już od pierwszych chwil jego życia.

Pakiet pomocy obejmuje:

• szczegółową ocenę aktualnej masy oraz potrzeb energetycznych na każdym etapie ciąży
• analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć wpływ na  przebieg ciąży i rozwój organizmu dziecka
• szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym wytłumaczeniem ich znaczenia w żywieniu kobiety ciężarnej
• wskazanie produktów zakazanych w diecie kobiety w ciąży, ze względu na ich negatywny wpływ na zdrowie mamy i dziecka
• przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do trymestru, ewentualnych dolegliwości ciążowych, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury, miary domowe i opisy przygotowania potraw.
• opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
• opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
• odpowiednie ukierunkowanie w zakresie ewentualnych zajęć ruchowych
• dobranie indywidualnej suplementacji, dopasowanej do potrzeb przyszłej mamy