Będę mamą

Ciąża i narodziny dziecka to niezwykle ważny okres w życiu każdej kobiety. Prawidłowe żywienie jest jednym z kluczowych czynników warunkujących prawidłowy przebieg ciąży, dobre samopoczucie przyszłej mamy, a także późniejsze zdrowie dziecka. Dlatego jednym z bardzo ważnych działów mojego poradnictwa dietetycznego jest żywienie kobiet w ciąży. Przyszłe mamy mogą, więc skorzystać z porad, na co warto zwracać uwagę, aby ich pociecha w przyszłości była zdrowa, uśmiechnięta i uniknęła różnych problemów zdrowotnych.

Pakiet pomocy obejmuje:

• szczegółową ocenę aktualnej masy oraz potrzeb energetycznych na każdym etapie ciąży
• analizę i ocenę zachowań żywieniowych i stylu życia mogących mieć wpływ na  przebieg ciąży i rozwój organizmu dziecka
• szczegółową analizę i ocenę spożycia  kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym wytłumaczeniem ich znaczenia w żywieniu kobiety ciężarnej
• wskazanie produktów zakazanych w diecie kobiety w ciąży, ze względu na ich negatywny wpływ na zdrowie mamy i dziecka
• przygotowanie szczegółowego planu żywienia obejmującego pakiet jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii). Plan żywienia jest ściśle dopasowany do trymestru, ewentualnych dolegliwości ciążowych, stanu zdrowia, upodobań smakowych, umiejętności kulinarnych, itp. Zawiera wszystkie gramatury, miary domowe i opisy przygotowania potraw.
• opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
• opracowanie listy specjalnych zadań terapeutycznych
• odpowiednie ukierunkowanie w zakresie ewentualnych zajęć ruchowych