Jak wygląda przygotowany program dietetyczny?
Materiał który zostanie dla ciebie opracowuję zawiera kilkadziesiąt stron opisów, tabel i rysunków. Znajdziesz tam między innymi:
- szczegółowy wydruk z analizy masy, składu ciała, potrzeb i wydatków energetycznych, realnie wyznaczone cele (które ustalamy wspólne) oraz wszystkie niezbędne do tego objaśnienia opracowane w formie pisemnej i graficznej,
- szczegółową analizę i ocenę dotychczasowego sposobu żywienia. Ujęcie w formie tabel wszystkich braków i nieprawidłowości w diecie. Oceniam między innymi: podaż kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczów, bada podaż kwasów tłuszczowych i wzajemne proporcje między nimi, oceniam też spożycie wszystkich najważniejszych witamin i minerałów oraz inne wartości,
- dokładny opis tekstowy wszystkich nieprawidłowości i błędów żywieniowych jakie zostały popełnione w Twojej diecie, wskażę ich powiązanie ze stanem Twojego zdrowia oraz budową ciała,
- indywidualnie dopasowany plan dietetyczny, z dokładnie rozpisanym jadłospisem na każdy dzień terapii (pierwszy plan dietetyczny zawiera średnio od 14 do 30 propozycji posiłków),
- dobrany specjalnie dla Ciebie zestaw zadań terapeutycznych, które będą wsparciem w zmianie nawyków żywieniowych,
- indywidualnie opracowany program aktywności ruchowej, dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb,
- proponowany dla Ciebie zestaw suplementów z dokładnym opisem ich działania i schematem ich dawkowania.
Ponadto otrzymasz specjalnie opracowany skrypt „Tabele kaloryczne produktów i potraw” (ok. 70stron), gdzie znajdziesz informacje o wartości energetycznej prawie 1500 najpopularniejszych produktów żywnościowych i potraw. Tabele służą do odszukania zamienników w diecie, a także dla samej wiedzy na temat wartości energetycznej i odżywczej poszczególnych produktów.
Wszystko co otrzymasz będzie w przejrzystej i profesjonalnej formie, zrozumiale i fachowo!
Czy ustalona dieta jest trudna w realizacji?
Każdy jadłospis zawsze dopasowuję do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Istotne dla mnie jest aby ułożona dieta była nie tylko jak najbardziej urozmaicona i odpowiadała wszystkim normom zdrowego żywienia, ale także była chętnie stosowana. Mam pełną świadomość tego, że zmiana sposobu żywienia może okazać się skuteczna tylko wtedy, gdy wydane zalecenia będą realne i dopasowane do Twoich upodobań, a także stylu życia. Dzięki ustalanym w mojej poradni jadłospisom, pacjenci nigdy nie mają poczucia tego, że są na diecie, przez co mogą w spokoju i z przyjemnością realizować wytyczony plan.
