Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę 

Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia Co z nim zrobić?  Przeczytajcie porady na poniższej grafice

Poznajcie 7 zasad, dzięki którym będąc na diecie, można cieszyć się pełnią smaków potraw wielkanocnych

Życzę zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiary, nadziei i miłości oraz radosnego, wiosennego nastroju

Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐

Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkamiSpróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!

Hit czy Kit? Tym razem zdecydowanie HIT 😊👌👌

Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Dbanie o odpowiednie spożycie tej witaminy jest istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Dlaczego? Jakimi produktami najlepiej uzupelniać dietę w wit. C? Przeczytaj artykuł.

Czy wiecie, że.... Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 

540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych. Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.

Batonik dostępny w sklepie LIDL Przeczytajcie analizę czy warto!

Walentynki na horyzoncieSpraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.

Dziś przypada Dzień Pizzy! 🍕🍽 Mam dla Was kilka ciekawostek... 🔎 Przeczytajcie!

Już jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków i jak spalić pączka o przykładowej kaloryczności 350 kcal 🧐 

Często można usłyszeć głosy, że diety wegetariańskie są niedoborowe, ale prawda jest taka, że to zależy od naszego podejścia.

Tak samo jak w przypadku innych diet, jeśli ograniczamy mięso i inne produkty, musimy zadbać o odpowiednie zbilansowanie naszego menu. To oznacza unikanie monotonii i przetworzonych produktów...

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika

Co roku w Polsce rośnie liczba kobiet, które słyszą diagnozę raka jajnika! Dlatego warto zadbać o profilaktykę- tu pierwszym krokiem jest regularne odwiedzanie ginekologa, ale nie warto poprzestać tylko na tym. Równie istotne będzie zadbanie o zdrowy tryb życia, czyli wprowadzenie aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, dbanie o nawodnienie organizu oraz o ...