Cotygodniowe spotkania Mam w Kawiarni Hopsaki stały się już tradycją i odskocznią wielu kobiet od codziennego biegu i samotnego siedzenia w domu z dziećmi. Jest mi niezmiernie miło, że zostałam zaproszona, by podzielić się wiedzą i pasją z tą cudowną społecznością Mam.
Podczas spotkania Mamy dowiedziały się m.in. w jaki sposób sposób żywienia mamy wpływa na rozwój dziecka w łonie, przebieg ciąży i przyszłe preferencje żywieniowe małego człowieka. Opowiedziałam Mamom jak planować posiłki i urozmaicać dietę, a także jak zmienia się zapotrzebowanie na energię oraz płyny w okresie ciąży i laktacji. Poruszyłyśmy kwestie tego jak żywieniowo można radzić sobie z najczęściej występującymi dolegliwościami w czasie ciąży. A także obaliłyśmy mity związane z dietą kobiety w ciąży oraz matki karmiącej. Miałam okazję rozwiać wszystkie wątpliowści mam uczestniczących w spotkaniu oraz odpowiedzieć na nurtujące je pytania.
Po części wykładowej oraz chwili na zadawanie pytań, mamy mogły sprawdzić skład swojego ciała na profesjonalnym analizatorze. Dowiedziały się jaka w ich organizmie jest zawartość tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej oraz wody, jak również jaki jest ich wiek metaboliczny i dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
W planie mamy kolejne spotkania, o których informować będę na bieżąco :)
Twój komentarz