Najlepszym prezentem jaki możesz sprawić drugiej osobie jest troska o jej zdrowie 
Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Dbanie o odpowiednie spożycie tej witaminy jest istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
Dlaczego? Jakimi produktami najlepiej uzupelniać dietę w wit. C? Przeczytaj artykuł.
Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍
Czy wiecie, że....
Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 
540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych. Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.
Batonik dostępny w sklepie LIDL
Przeczytajcie analizę czy warto!
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
Już jutro Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków i jak spalić pączka o przykładowej kaloryczności 350 kcal 🧐
Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy to nie tylko okazja do niesienia pomocy, ale także do edukacji i promocji zdrowego stylu życia. Podczas 32. Finału WOŚP, który odbył się 28 stycznia 2024 roku miałam możliwość wspomóc akcję zorganizowaną przez Gminne Centrum Kultury i Sztuki w Trzebnicy i spotkać się z ciekawymi ludźmi oraz zarażać ich pasją do zdrowego odżywiania i dbania o ...
W ostatni piątek miałam przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu, gdzie miałam okazję przeprowadzić konsultacje dietetyczne dla pracowników oraz wykonać pomiary masy ciała z analizą składu ciała. Event ten, który odbył się 17 listopada, był nie tylko świetną okazją do dzielenia się wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania, ale również doskonałym środowiskiem do nawiązywania bezpośrednich relacji z uczestnikami.
W trakcie konsultacji dietetycznych ...
W czwartek 16.11, dzięki zaproszeniu Ośrodka Kultury Sportu i Rekreacji w Wiszni Małej, miałam przyjemność poprowadzić wykład dla seniorów na temat zdrowego odżywiania w kontekście nadciśnienia tętniczego. Spotkanie odbyło się w kameralnej atmosferze, a uczestnicy wykazywali duże zainteresowanie tematem.
Z okazji Światowego Dnia Owsiankimam dla Was przepis na korzenną owsiankę, która rozgrzeje Was chłodne jesienne poranki :)
Często można usłyszeć głosy, że diety wegetariańskie są niedoborowe, ale prawda jest taka, że to zależy od naszego podejścia.
Tak samo jak w przypadku innych diet, jeśli ograniczamy mięso i inne produkty, musimy zadbać o odpowiednie zbilansowanie naszego menu. To oznacza unikanie monotonii i przetworzonych produktów...
